平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

投稿日カテゴリ記事
2012年10月23日 逆流性食道炎 3回目の胃カメラ結果!
2012年09月12日 逆流性食道炎 3回目の胃カメラをうけました
2012年08月16日 逆流性食道炎 逆流性食道炎のその後
2011年11月30日 日記・禁酒報告 平日禁酒マラソン再開のご報告
2011年11月16日 逆流性食道炎 逆流性食道炎 食生活の改善が基本
2011年11月09日 逆流性食道炎 治ってきた逆流性食道炎
2011年09月21日 逆流性食道炎 近況報告(逆流性食道炎)
2011年06月18日 逆流性食道炎 逆食との闘い・その後
2011年06月11日 逆流性食道炎 逆流性食道炎(食道裂孔ヘルニア)発症から1ヶ月
2011年05月15日 日記・禁酒報告 GWの悲劇 断酒始まる
2011年04月29日 日記・禁酒報告 禁酒報告(4/29) GW突入
2011年04月12日 日記・禁酒報告 禁酒報告(4/11)
2011年03月16日 その他 東日本大震災
2011年02月20日 日記・禁酒報告 禁酒報告(2/18)応援しますとも
2011年02月05日 日記・禁酒報告 禁酒報告(2/5) 300日達成
2011年01月08日 日記・禁酒報告 2011年の抱負
2010年12月30日 日記・禁酒報告 2010年を振り返って
2010年12月11日 日記・禁酒報告 禁酒報告(12/11) 1つの成果
2010年11月13日 日記・禁酒報告 禁酒報告(11/13) 飲めば治る?
2010年11月07日 日記・禁酒報告 禁酒報告(11/7) ホルター心電図の結果
2010年11月03日 日記・禁酒報告 禁酒報告(11/3) そういえば増えたかも
2010年10月24日 日記・禁酒報告 禁酒報告(10/24) 健康診断 再検査
2010年10月11日 日記・禁酒報告 禁酒報告(10/11) 靴が大事
2010年09月25日 日記・禁酒報告 平日禁酒1年経過 健康診断の結果
2010年09月05日 日記・禁酒報告 禁酒報告(9/5) 売りたいものは何ですか?そうする理由は何ですか?
2010年08月28日 日記・禁酒報告 禁酒報告(8/28) 興味のないことを探し中
2010年08月07日 日記・禁酒報告 禁酒報告(8/6) 続・鼻血事件
2010年08月01日 日記・禁酒報告 禁酒報告(7/30) 何かの異変か
2010年07月10日 日記・禁酒報告 禁酒報告(7/9) 栄養管理に目覚めよう
2010年07月03日 日記・禁酒報告 禁酒報告(7/2) ジョギングの注意点
2010年06月20日 日記・禁酒報告 禁酒報告(6/18) アルコールの賜物
2010年06月07日 日記・禁酒報告 禁酒報告(6/7)
2010年05月04日 日記・禁酒報告 禁酒報告(4/30)
2010年04月04日 日記・禁酒報告 お花見で一本 禁酒報告(4/4)
2010年03月28日 日記・禁酒報告 禁酒報告(3/28) 抜け毛が減りました
2010年03月22日 日記・禁酒報告 禁酒報告(3/22)
2010年02月20日 日記・禁酒報告 禁酒報告(2/19)
2010年02月11日 日記・禁酒報告 禁酒報告(2/11)
2010年01月19日 日記・禁酒報告 禁酒報告(1/18)
2009年12月24日 日記・禁酒報告 γ-GTPがダウン 禁酒報告(12/24)
2009年11月28日 日記・禁酒報告 献血します 禁酒報告(11/27)
2009年11月13日 日記・禁酒報告 家飲み派が増加 逆の効果もあるのでは
2009年11月11日 日記・禁酒報告 記念日でも大丈夫 禁酒報告(11/10)
2009年11月06日 日記・禁酒報告 禁酒の効果?オエッ減少 禁酒報告(11/6)
2009年11月05日 痛風 痛風の遺伝子を発見!?
2009年11月03日 日記・禁酒報告 禁酒報告 体重が減ってきた
2009年10月28日 健康診断の結果 尿糖
2009年10月26日 日記・禁酒報告 健康であることの責任
2009年10月25日 健康診断の結果 BMI(ボディマス指数)
2009年10月23日 日記・禁酒報告 禁酒による時間のでき方 平日禁酒 報告日記(10/22)
2009年10月21日 禁酒方法・テクニック 禁酒セラピー
2009年10月20日 健康診断の結果 γ-GTP(ガンマ・ジーティーピー)
2009年10月18日 健康診断の結果 血糖値
2009年10月18日 薄毛・抜け毛 抜け毛とアルコールの関係
2009年10月18日 健康診断の結果 クレアチニン
2009年10月18日 日記・禁酒報告 アルコールへの正常な嫌悪
2009年10月16日 痛風 痛風になりやすい性格
2009年10月16日 禁酒方法・テクニック 扶養控除が廃止?
2009年10月14日 健康診断の結果 LDLコレステロール
2009年10月13日 糖尿病 糖尿病性神経障害
2009年10月11日 薄毛・抜け毛 髪の生える仕組み
2009年10月11日 日記・禁酒報告 飲酒報告(10/10) 体に異変が・・・
2009年10月09日 日記・禁酒報告 平日禁酒 報告日記(10/9)
2009年10月07日 糖尿病 糖尿病性腎症
2009年10月07日 糖尿病 糖尿病性網膜症
2009年10月06日 糖尿病 糖尿病の合併症
2009年10月04日 日記・禁酒報告 平日禁酒 報告日記(10/4)
2009年10月04日 健康診断の結果 HbA1c(グリコヘモグロビン)
2009年10月04日 痛風 痛風の食事療法
2009年09月30日 糖尿病 糖尿病の1型と2型
2009年09月29日 糖尿病 インスリンの働き
2009年09月28日 日記・禁酒報告 平日禁酒 報告日記(9/28)
2009年09月28日 糖尿病 糖尿病とは
2009年09月27日 薄毛・抜け毛 薄毛、抜け毛の不安
2009年09月26日 日記・禁酒報告 平日禁酒 報告日記(9/26)
2009年09月26日 禁酒方法・テクニック レコーディング禁酒
2009年09月25日 糖尿病 糖尿病の不安
2009年09月24日 禁酒方法・テクニック 酒税 お酒にかかる税金
2009年09月23日 禁酒方法・テクニック 禁酒の時間管理
2009年09月22日 痛風 食品に含まれるプリン体
2009年09月21日 痛風 痛風(通風)の原因
2009年09月20日 日記・禁酒報告 平日禁酒 報告日記(9/20)
2009年09月20日 痛風 痛風(通風)の症状
2009年09月20日 アルコールと健康 アルコールの適量とは?
2009年09月19日 アルコールと健康 アルコールと死亡率の関係
2009年09月15日 その他 注意事項
2009年09月14日 禁酒方法・テクニック 平日禁酒1,000日マラソンのルール

 | トップページ | 

人気記事マップ

平日禁酒のルール
GWの悲劇 断酒始まる
 ⇒逆流性食道炎ブログ
痛風
痛風の症状
痛風の原因
痛風の食事療法
食品のプリン体
痛風になりやすい性格
糖尿病
糖尿病の不安
糖尿病とは
インスリンの働き
1型と2型
糖尿病の合併症
糖尿病性網膜症
糖尿病性腎症
糖尿病性神経障害
薄毛・抜け毛
髪の毛の生える仕組み
抜け毛とアルコールの関係
健康診断結果の見方
BMI(ボディマス指数)
血糖値
γ(ガンマ)-GTP
LDLコレステロール
HbA1c(グリコヘモグロビン)
尿糖
クレアチニン
注意事項

カテゴリ

月別アーカイブ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

逆流性食道炎のポータルサイト 逆食なう

FC2ブログランキングへ
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
ブログランキング
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキングはこちらをクリック!
ブログランキング

カレンダー

« | 2017-05 | »
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


SEO対策: アルコール  ビール  痛風  糖尿病  コレステロール

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。