平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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糖尿病の不安

糖尿病   |   2009年09月25日

私たち酒飲みが注意すべき病気の1つに、糖尿病があります。

糖尿病も非常に身近な病気で、いよいよ還暦を迎えた私の実父、義父ともに仲良く糖尿病をわずらっており、親戚が集まる宴会などで2人がそろう時には、必ず糖尿病談議に花が咲きます・・・。

やれ、血糖値はどちらが高いだの
どうしても薬を飲み忘れて、母さんにどやされるだの
低カロリーのビールはこの銘柄がうまいだの


糖尿病というと、中高年の男性で、肥満ぎみの人たちがなる病気というイメージが漠然とあります。食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足などから来る、いわゆる生活習慣病というイメージです。また、病状が進むと足を切断しなければならいとか、失明してしまうとか、とても恐い話も聞きます。

さらに糖尿病は、発病しやすい体質が遺伝するというような嫌な話も聞きます。
約20年間の晩酌を続け、今現在もアルコールが辞められない私の場合は、才能と努力を兼ね備えているというわけです・・・。

とりあえず毎年の健康診断では、高血糖を指摘されたことはないのですが、今のままの生活では将来必ず糖尿病になる・・・そんな不安も、今回の平日禁酒を始めた理由なのかもしれません。

無知とはとても恐いことです。
結局は「毎日の飲酒を減らせよ」という結論になることは容易に想像できますが、これから糖尿病について詳しく調べていきたいと思います。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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