平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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糖尿病の1型と2型

糖尿病   |   2009年09月30日

糖尿病は、血糖値を下げる働きのあるインスリンの作用不足によって起こります。

糖尿病はいくつかのタイプがあり、主に1型糖尿病と、2型糖尿病に分けられます。
1型、2型のほかには、妊娠糖尿病といった妊婦特有の糖尿病などがあります。


1型糖尿病
1型糖尿病は、インスリンを分泌するランゲルハンス島のβ細胞が破壊されることにより、インスリンが全く分泌されなくなるか、著しく欠乏するなどで起こる、重大な病気です。

糖尿病というと中年の男性というイメージがありますが、この1型糖尿病は10代での発症が最も多く、その原因はある種のウィルスではないかと言われていますが、特定には至っていないのが現状です。中高年になってから発症する場合もまれにあります。

一説では、自己免疫反応により、ランゲルハンス島のβ細胞が体内の異物として誤って判断されてしまい、自らの免疫機能によって破壊されてしまう、という説が有力です。

1型糖尿病は、初めは風邪のような症状であったり、体のだるさを感じたりしますが、放置しておくと高血糖による昏睡を起こしてしまう非常に危険な病気です。

基本的に、インスリン注射による治療が必須とされます。


2型糖尿病
糖尿病というと、普通はこちらの2型糖尿病を指します。
糖尿病患者の約9割は2型の患者で、インスリン分泌の不足、分泌タイミングが悪い、作用が不足するなどで高血糖の状態になることで引き起こされます。

食べ過ぎによる肥満、運動不足、ストレス、加齢などが主な原因とされており、いわゆる生活習慣病の1つで、私の実父、義父がそろって患っているのはこちらの糖尿病です。

私たち酒飲みは、こちらの2型糖尿病に十分注意する必要があります。
発症してしまうと、基本的には食事療法、運動療法を行ないますが、基本的にアルコールは厳禁となってしまいますので、今から腹八分目、お酒は適量をこころがけ、毎年の健康診断での血糖値が上がらないように、日々注意しなくてはいけません。

特に糖尿病になりやすい遺伝子が存在し、親から遺伝するようなので、私のように糖尿病家系かもしれない方は、十分にご注意を・・・。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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