平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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糖尿病性腎症

糖尿病   |   2009年10月07日

糖尿病の3大合併症のうちの1つに、糖尿病性腎症があります。

腎臓も眼と同様に、毛細血管が多く張り巡らされていることから、高血糖のダメージを受けやすい器官です。

腎臓は、糸球体と呼ばれる毛細血管の集まりで、血液中の老廃物などをこし出して体外に排出する役割を果たしています。
この糸球体が高血糖によるダメージを受けると、だんだん毛細血管が硬くなり、老廃物をこし出す機能が低下して、尿の中にたんぱくが出てきたり、高血圧やむくみなど、腎炎と似た症状が起こり始めます。さらにこれらが進行すると、腎不全となり、尿毒症を回避するために人工透析を余儀なくされます。

週に数回、病院に通い、数時間横になりながら、体に溜まっている尿を人工的に抜き取るのです。

糖尿病性腎症のやっかいなところは、進行すれば死に至る深刻な病気でありながら、自覚症状がほとんど現れないことです。

健康診断などで、高血糖やHbA1cなどの糖尿病の兆候とともに、尿のたんぱくに注意することが必要です。


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takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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