平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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飲酒報告(10/10) 体に異変が・・・

日記・禁酒報告   |   2009年10月11日

昨日10月10日は、土曜日。

平日禁酒1,000日マラソンでは、土日祝日は解禁日です。

平日禁酒を始めて1ヶ月弱になりますが、飲みたい衝動は、予想よりもかなり小さく、順調に推移しています。只今、平日禁酒17日達成中です。週に2日は解禁日がありますので、期間としては1ヶ月弱ということです。

そんな中、先日報告した体調の変化とともに、さらに重要な変化を感じはじめています。
それは、

 お酒に弱くなってきた

ということ。そして、

 お酒が好きではなくなってきた(かも)

昨日も350mlの缶ビールたった3本で、二日酔い寸前です。今朝は若干頭が痛いような、体が重いような気がします。自称酒飲みとしては、ありえない失態です。

でも、これまで20年間、毎日毎日せっせとアルコールを摂取してきたのですが、アルコールを始めたばかりの若かりしころは、こんな感じだったかな?
今となっては思い出すことはできませんが、近ごろよりも弱かったことは確か。

体にとっては、アルコールの抜けつつある今のほうが、1ヶ月前よりも正常な状態なはず。その体がこの飲み物を受け付けようとしない、ということは・・・。

 そもそも、なぜ私はアルコールを飲み始めたのか?

 よくよく考えたら、美味しいかな?これ

 体は本当にアルコールを求めているのか?

と自問自答をするようになってきました。

昨日も久しぶりのビールのはずが、何だか美味しくない。小学生のときに、初めて父親の飲むビールをひと舐めしたときのような、複雑な気分。
大学に入って、仲間との場を楽しむために飲み始めたときも、そもそもビール自体が好きだったかどうか。習慣的に自分から進んで飲むようになった今も、本当にこの味を好きで飲んでいるのか。
飲みすぎたら翌日つらいと分っているのに、なぜか飲むのが止まらない。いっしょに食べるのも止まらない。飲みすぎ、過食、肥満、生活習慣病の悪循環。

自分がお酒を飲む理由に、疑いを持ち始める今日このごろです。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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