平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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クレアチニン

健康診断の結果   |   2009年10月18日

クレアチニンとは
クレアチニンとは、筋肉が運動してエネルギーを消費する際に生成される老廃物です。
生成されたクレアチニンは、血液によって腎臓に運ばれ、腎臓でろ過されて、尿として排出されます。万一、腎臓に問題が発生してその機能が低下すると、排出が間に合わないので、血中のクレアチニン濃度が上昇することになります。
つまり、血中のクレアチニンの濃度を測定することで、腎臓の機能の指標として用いることができるのです。また、値が低すぎる場合には、筋肉に関わる異常を疑うことができます。


クレアチニンの値
○基準値
・男性 0.6~1.2mg/dl
・女性 0.4~0.9mg/dl

○軽度
・男性 1.2~2.0mg/dl
・女性 0.9~2.0mg/dl

○中等度・重度(男女共通)
・2.0mg/dl以上

血清クレアチニン値は筋肉の量によって決まるため、男女によって基準値に差が設けられています。


クレアチニン検査で疑われる疾患
○基準値よりも高い場合
急性・慢性腎炎、腎不全、うっ血性心不全、脱水症、尿路閉塞性疾患、尿毒症、腎盂腎炎、腎臓結石、肝硬変、心不全

○基準値よりも低い場合
筋ジストロフィー、尿崩症


血中クレアチニン値が高いと指摘された場合、腎機能の低下が疑われますが、腎機能が半分程度に低下していないと、クレアチニン値に影響してこないため、迅速な対応が必要になります。腎不全などの状態になると、人工透析が必要にもなってきますので、早急な原因の究明が必要です。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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