平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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血糖値

健康診断の結果   |   2009年10月18日

血糖値の糖とは、ブドウ糖のことで、空腹時の血液中に含まれるブドウ糖の量を調べます。
主に米やパンなどの主食に含まれる炭水化物は、体内で分解されてブドウ糖となり、血液によって運ばれ、筋肉や内臓、脳などでエネルギーとして消費されます。

この血液中に含まれるブドウ糖の量が多すぎる状態が継続すると、体中に糖ストレスとしてさまざまな悪影響を及ぼします。これが糖尿病と呼ばれる状態です。

血糖値の測定により、主に糖尿病の疑いがないかどうか、調べることになります。


■血糖値の基準値
70~110mg/dl

通常、空腹時血糖値が120mg/dlを超えている場合には、ブドウ糖負荷試験によって、糖尿病かどうか、詳しく調べることになります。


■血糖値検査で疑われる疾患
○基準値よりも高い場合
糖尿病、慢性肝炎、膵炎、甲状腺機能亢進症、すい炎、すい癌

○基準値よりも低い場合
副腎機能低下症、肝硬変


通常は空腹時の血糖値を測定しますが、会社で行われる健康診断の時間帯や、その日の予定によっては、必ずしも空腹状態で計測できるとは限らないと思います。食事の後には、通常、血糖値が上昇するものです。
一方、同じく血液中のブドウ糖を測定する意味合いの項目で、HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー、グリコヘモグロビン)というものがあります。
健康診断の内容によっては、血統値は測定せず、HbA1cを測定する場合があると思います。

HbA1cは、直近1ヵ月から2ヵ月くらいの間の、血糖値の平均値を示します。こちらが高い場合には、習慣的に血糖値が高いことを意味するため、より糖尿病の疑いが強いことになります。

いずれにしても、高血糖が指摘された場合には、ブドウ糖負荷試験などの詳しい調査を受け、もし糖尿病だった場合でも早期に対処して、合併症を予防することが重要になります。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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