平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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γ-GTP(ガンマ・ジーティーピー)

健康診断の結果   |   2009年10月20日

γ-GTPとは
γ(ガンマ)-グルタミントランスペプチターゼの略称で、GOT・GPTと同じくたんぱく質分解酵素の一つで、主に肝臓へのダメージで上昇します。腎臓(じんぞう)に最も多く含まれ、次いで膵臓(すいぞう)、肝臓、脾臓(ひぞう)、小腸にもみられます。
γ-GTPは、アルコールや薬剤などによって肝臓や胆管の細胞が死んだときや、結石・がんなどで胆管が閉塞したときに血液中に流れ出すため、肝臓や胆管の細胞がどれくらい壊れたかを示す指標として有効です。


γ-GTPの基準値
男性10~50IU/L 女性9~32IU/L

お酒を「1日2合未満、週6日まで」の人たちを健常人として考えた場合の基準値です。お酒をまったく飲まない人だけを対象にした場合は、基準値はもっと下がります。
普段お酒を飲まないのに、γ-GTPだけがなぜか飲酒を習慣としている人並みに高いというのも問題だということです。


γ-GTP検査で疑われる疾患
アルコール性肝障害、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変、肝がん、胆管閉塞、胆汁うっ滞、脳卒中、すい炎、心筋梗塞、薬物投与


γ-GTPは、低くても問題はありませんが、正常値よりも上昇しているようなら、病院で検査を受けたほうがよいと思います。
いずれにしても、アルコールの取りすぎには注意が必要です。私たち酒呑みは、目安として100IU/Lを超えないように注意することが大切です。健康診断の結果が出たら、すかさずこの項目をチェックしましょう。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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