平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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禁酒の効果?オエッ減少 禁酒報告(11/6)

日記・禁酒報告   |   2009年11月06日

昨日の時点で、平日禁酒34日経過です。

さて、今朝の歯磨きの時に気づいたのですが、禁酒を始めてから、毎朝のオエ~がほぼなくなりました。

私は毎朝シャワーを浴びてから出勤するのですが、禁酒以前は、シャワーを終えて風呂から出ようと扉を開けた瞬間に、必ずひとオエきていました。
歯ブラシを突っ込んでいなくても、オエッとなっていたのです。

ところが最近はそれが全くない。
唯一、歯磨きの時にする「舌磨き」の時に若干くる程度です。

吐き気がする時は、胃が悪い時、肝臓など胃以外の臓器が悪い時、
自律神経の働きに問題がある時、口の奥を刺激した時などだそうです。
禁酒によって、こられのうちのいずれかが改善されたのではないでしょうか。

インターネットで検索すると、Yahoo!知恵袋などで同じ悩みを持っておられる方の相談がたくさんヒットします。
平日禁酒、試す価値ありだと思います。



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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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