平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

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記念日でも大丈夫 禁酒報告(11/10)

日記・禁酒報告   |   2009年11月11日

昨日で平日禁酒37日を無事に達成しています。

昨日は家族のちょっとした記念日だったのですが、まったくお酒には意識は向かわず、ふつーに平日に行なわれた記念日ごはんでした。

我が家の記念日は、自宅で自分たちで作った料理でお祝いすることが多いです。
昨日のメニューは、

牛ヒレのステーキ
ゴルゴンゾーラのカルボナーラ
ミネストローネ風の野菜たっぷりスープ
ツナと野菜のサラダ

の4品です。

私も妻も料理が好きなので、料理はいつも共同です。
たいして広くはないキッチンを縦横無尽に二人で動き回ります。

全ての料理を温かいまま同時に出すのが基本

と、ドラマ「王様のレストラン」で、松本幸四郎が言っていましたが、私たちもそれを目指しています。温かいということが、これからの季節は特に、一番の調味料になりますね。

さて以前までなら、「今日は記念日だから特別だよね」と言って、禁酒を中断し、そして翌日からも何かと理由をつけて飲んでしまっていたものですが、
いやー、料理も禁酒も成長したものです。

まだまだしばらくは続けられそうですね。


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プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


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