平日禁酒1,000日マラソン

20年間ほぼ毎日の飲酒をしてきた私が、健康診断でのちょっとした不調をきっかけに、さまざまな禁酒の方法、テクニックを考えます。

肥満、ダイエット、糖尿病、痛風、薄毛・育毛、家計、不況・・・、禁酒したい理由はたくさんあるのに、どうしても欲望に負けてしまう日々を少しでも解消しようと、さまざまな禁酒への取り組み、アルコールとの付き合い方、考え方などを書いていきたいと思います。

同じ悩みを持つみなさんに、少しでも参考にして頂ければ幸いです。

 | トップページ |  全ての記事を見る | 

スポンサーサイト

スポンサー広告   |   --年--月--日

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

禁酒報告(2/19)

日記・禁酒報告   |   2010年02月20日

禁酒報告です。

昨日2/19(金)で、平日禁酒99日になりました。
いよいよ大台突入です。

平日禁酒1000日マラソンですので、ちょうど1割を経過することになります。

最近たまに、1000日達成後はどうしよう?と考えることがあります。
1000日達成した翌日に、達成記念にパーっとやろう!これは間違いありませんが、その後はなんだかんだで、平日禁酒マラソンを走り続けるんではなかろうか?と予想しています。

多少ルールを緩めるか、厳しくするか、そのときの自分の気持ちや体調で決めたいですが、今の平日禁酒生活が全く苦ではなく、むしろ自分の体が喜ぶことをしているという楽しさがあるだけに、禁酒から開放されて、また元の酒びたりの生活に逆戻りということは絶対になさそうです。

ま、まだまだ先は長いので、まずは来週の月曜日、しっかりと余った時間を趣味に走って、平日禁酒100日を達成したいと思います。


さて、今日は休日。解禁日です。
今月は家族のちょっとした記念日が重なりましたので、夜は家族で居酒屋に出かけて、記念日ディナーの予定です。0歳の我が子は初めてのちゃんとした外食になります。もちろん個室を予約しています。

美味しい料理と、ほどほどのお酒で、楽しんできたいと思います。


コメント

(コメント・・載せたかったのです・・・メッセージも送っちゃいました!?)

禁酒、頑張ってますね! 
私はダイエットのためお酒の量を減らそうと禁酒1日目(プッ!)
3月は徹底的に飲酒量を減らそうと思っています。

でも、その分楽しみがひとつ減るので、精神的にもつらいですよ~ 
また来ますね~! 

気なくさりげなく…美・ダイエット♪

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://hk1000.blog99.fc2.com/tb.php/59-1616b3f9

 | トップページ |  全ての記事を見る | 

人気記事マップ

平日禁酒のルール
GWの悲劇 断酒始まる
 ⇒逆流性食道炎ブログ
痛風
痛風の症状
痛風の原因
痛風の食事療法
食品のプリン体
痛風になりやすい性格
糖尿病
糖尿病の不安
糖尿病とは
インスリンの働き
1型と2型
糖尿病の合併症
糖尿病性網膜症
糖尿病性腎症
糖尿病性神経障害
薄毛・抜け毛
髪の毛の生える仕組み
抜け毛とアルコールの関係
健康診断結果の見方
BMI(ボディマス指数)
血糖値
γ(ガンマ)-GTP
LDLコレステロール
HbA1c(グリコヘモグロビン)
尿糖
クレアチニン
注意事項

カテゴリ

月別アーカイブ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

逆流性食道炎のポータルサイト 逆食なう

FC2ブログランキングへ
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
ブログランキング
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキングはこちらをクリック!
ブログランキング

カレンダー

« | 2017-08 | »
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

プロフィール

takashi

takashi

飲酒歴20年になるサラリーマンです。
20年間ほぼ毎日欠かさず、ビールを飲んでいます。
若い時は、晩酌で500ml缶で6本くらいかそれ以上飲んでいたと思います。今ではちょっと量が減って、350ml缶で4~5本くらいには落ち着いてきていますが。
今も昔も飲み会になると、どれくらい飲んでいるのか分りません・・・。
直近の健康診断にて、
尿酸値: 7.1mg/dL
LDL: 122mg/dL
HbA1C: 4.4%


SEO対策: アルコール  ビール  痛風  糖尿病  コレステロール

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。